強弱が必要…

散歩中、信号待ちをしていると、待っている時の反動でか
青になると猛ダッシュする、ひまわり。


以前は『走らないの！』と、ひまわりの走りを止めようとしていた。


でも、よくよく考えてみると、ゆっくり歩いてるだけの散歩じゃ私にとっても運動にならないな…、
と思い、ひまわりが走る時は一緒に走ることにした。


そんな事を始めて昨日で2日目…。


早速、足が筋肉痛…。(￣∀￣;)


ちょっとしか走ってないのに。


よほどの運動不足って事がよくわかった…。


でも、自分の為にも、ひまわりの為にも、このペースは辛くても続けていこう。


私も、ひまわりも年々、身体が年とってきてるから、少しずつ鍛えていかないとね。(´v`)