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神戸市灘区と中央区の境目岩屋の美容室エンジェライトです

今日は朝の天気予報では一日中雨のようでしたが

灘区は晴れてます(曇り）

今週は月曜日から凄い天気でしたね

神戸も雪が積もりましたが

まだまだこんな天気が続くのでしょうね

春までもう少しですね



さて

前回から少し食生活等に気をつけて

運動も少し有酸素運動を取り入れましたが

まだまだ結果は出てないだろうなと思い

昨日の夜ジムで体重を計ったら、なんと67キロ

増えてるじゃん

と思いショックで・・・

で、けさ計ったら65キロ？？この2キロはいったい

寝てる間にカロリー消費したのか？

それとも家のが壊れているのか？？

引き続き頑張ります




昨日の運動

かるく７kmで３０分ジョギング

その後ボディパンプ６０分(スーパーパンプでした）

ボディコンバット３０分

久々のボディパンプは筋力の衰えを感じました。

晩御飯は豆腐とカレイの煮付け

焼酎２杯