貧血対策をせねば！

実は自分は貧血である。

年々の健診結果で、血液検査の様子が芳しくない。

徐々に危険水域に近づいて行っている。

これはなんとか対策せねば、と最近、貧血の食餌療法の本など、読むようにしている。


「このままで行ったら鉄剤を飲まないとならないかもねぇ」

かかりつけの内科医の先生にもいわれてしまった。

「あなた、胃が弱いから、鉄剤キツイかもねえ。だから食事気をつけないと！」

これは、真剣に自分の食生活を見直さざるを得ない・・・




しかし、困ったことに、自分は貧血になるような食習慣が好ましいようである。

一番困ったのは、紅茶やお茶が貧血によくない、ということ。

自分は紅茶好きである（このブログではこれまで触れてなかったが）

これが飲めなくなるとなると・・・人生の楽しみがかなりなくなってしまう。

まぁ、まだ医者たちから「絶対飲んじゃダメ」といわれてはないわけだから、

今のうちに考えた食事にしていけば、大丈夫だと思いたい・・・。