禁煙🚭をして５日目ですが
長年共にした紙タバコが忘れられない💕
ミントや禁煙パイポ、電子タバコのフレー
バーで誤魔化しているけれど
元々ミント系のタバコ嫌いだし(・_・;)
口が寂しいから食べるので
お腹がパンパン!!
そんなこんなで
生活パターンを変更する事にしてみたよ😁
起床後水分摂取
近所の公園散歩
約4km位のお散歩を開始して３日目
散歩から帰って来たら水分摂取
シャワー浴びて洗濯!
あ～ぁ、健康的な生活過ぎて(゜o゜;
何時まで続けれるかしら?
仕事はじめたら
散歩厳しいかな（汗）
なんせ三日坊主だからね