7月に仕事を辞め
心も身体もぐたくた😱
なーんもやる気が出ない❗
座っていれば( ´ー｀)y-~~
日に３箱🚬
旦那もスモーカー
夫婦揃って煙突状態
旦那が何故か検診追加に頭部ＭＲＩで
脳血管の狭窄みつかって
禁煙🚭を言われちゃいました😰
10月から🚬の値段上がるし
丁度タバコ止めたいと思っていたので
夫婦揃って減煙→禁煙を
目指す事に7月21日から開始
減煙の為にはじめた事
1:タバコの代替え→エアーミニ購入
2:減煙、禁煙アプリで管理
3:掃除アプリ→動いている時は🚬忘れる
頭がニコチン脳なので
タバコの減煙からはじめる
消極的な私です( ´Д｀)=3
それでも今日目標達成の為に追加項目
4:ブログ開設
何事も三日坊主
継続性がないアカンタレ
目標達成できるかな?
チャレンジ必要、必要❗
