ストレス

仕事をしていると、あるいは他人と関わりをもつと、当然ながら、いろんなストレスをうけます。

まあ、他人が不愉快になるようなことは、あんまりしないでほしいものです。
もう、いい大人なんだから…。

そんなストレスも、早く帰宅すれば、ぶっとんじゃいます。

ママの存在はもちろん、あみんちゅと遊んだり、そらくんのお腹をこちょこちょしたり…。

今日から、セカンドバイクを通勤に投入しました。
まだブレーキ交換やスピードメーターの取り付けはすんでいませんが、乗りたくて乗りたくて。
雨の日以外は、毎日自転車に乗れるってうれしいですしね。
片道４キロなんで、ロードバイクじゃすぐ着いちゃうんで、早く帰れる日は遠回りして帰るようにしたいです。

体重は月曜日からだんだん減って、金曜日はいい感じ、でも週末に増加するというパターンを繰り返しています。
４月からが勝負です。
今日は若干筋トレしました。

上手に自分をコントロール（メンタルも体調も）しながら、日常生活をおくりましょう。