1/10 MDO腰振り始め

Mystic Dance Oriental



1/10はMDOのレッスン始めでした

基礎・入門～入門振付クラス
昨年まで基礎クラスでコンスタントにレッスン続けてきた５人が
今月から入門振付クラスに進みました

だいぶ動きも慣れてきて
私のキュー出しでどんどん次の動きについてきてくれる！
鏡越しに見ていてなんだかものすごく嬉しくなりました
「育ってる！私育ててる！」みたいな（笑）
基礎クラスにはみんなバラバラに入ってきたけど
入門クラスのスタートは一緒に始まり
なので、５人の一体感と言うか頑張るぞ！って感じが伝わってきました

そして初めて振付スタート
なんだかみんなの顔もニコニコでした
初めての振り付けなのに・・・・
４つのコンビネーションを繰り返してみたら
あ～ら、１曲踊れちゃったわよ～

４月のイベントでの初発表に向けて練習していきましょう


そして初中級クラス
先月１ヶ月でやったドラムソをもう一度通すのを忘れて
新しい振り付けスタート
オリエンタルの振付を始めました
私も何度も踊っているレパートリーで
むずかしいテクニックはそんなにないので表現力の問題
「ため・伸び・しっとり感・躍動感・ノリ・・・などなど」
いつも振り付け早く進んでしまうので
今回は細かい表現力をじっくりやりたいな
（とは言っても短い曲なので一通りはすぐ終わるかも・・・）


MDOクラスは今年から時間が少々変更になっております

基礎・入門クラス　17：15～18：15（60分）
入門振付クラス　　18：20～18：45（25分）＊17：15～通して85分のクラスです
初中級クラス　　　18：50～20：15（85分）

６回チケット（３ヶ月有効）も新しく導入したのでご利用ください

基礎・入門クラス（60分）に関しては
消費税も上がるこのご時世になんと値下げしております
学割チケットも導入しました
是非2015年からMDOでベリーダンス始めてみてください

詳しい案内はHPをご覧下さい
Mystic Dance Oriental

全員集合～

Mystic Dance Orientalベリーダンス　千葉県　津田沼　成田
ベリーダンス　神奈川県　川崎市　武蔵小杉　横浜市　磯子　　ベリーダンス　埼玉県　久喜


18日（土）のMDO初中級クラスは
全員集合～～～

なかなか全員が参加するってこと無くて（笑）
誰かしらお仕事だったり予定があったり体調悪かったり
するんだけど
（土曜日だしね）
復帰したMちゃんも含め全員集合したのが嬉しくて
集合写真撮っちゃいました

レッスン後の汗だくヘロヘロのところをパシャリ

今日はたまたま皆さん落ち着いた色のレッスン着でしたね
夏場はもっとセクシーなレッスン着だったりしてたよね
最近ちょっと寒くなってきたからね

現在のMDO初中級メンバーです



基礎クラスはこの日はMちゃん一人だったので
プライベートレッスン
触りまくりで（笑）しっかり身体のパーツの動かし方をレクチャー
Mちゃんは、私が直に触って動かして筋肉に意識をしてもらうと
すぐ動き方がわかってくれるタイプ
「でもすぐわからなくなっちゃう」と本人は言うけれど
いいんです！
繰り返しやって行けばちゃんと身体は・筋肉は覚えてくれるから
だってショルダーシュミとかできてきてるモン


来年から、各クラスの時間帯を組み直して
経費（スタジオ代）の節約を考えながら
基本的には毎週レッスンがあるという状態にして
イベントや私の研修などで休みになる時だけ休講のお知らせをする
と言うふうにしようと考えております
いまコンスタントに基礎クラスに参加しているメンバー達には
入門クラスに上がってもらって、振り付けにもチャンレンジしてもらいたいので
現在休講状態の入門クラスも復活させなくちゃだし


という事でMDO津田沼クラス
来週もレッスンありますのでね～～

4/9（水） レッスンレポ

Mystic Dance Orientalベリーダンス　千葉県　津田沼　成田
ベリーダンス　神奈川県　川崎市　武蔵小杉　横浜市　磯子　六浦　　ベリーダンス　埼玉県　久喜



4/9（水）15：00～16：00（60分）は
コナミスポーツ磯子店のスタジオプログラムでした

男性の会員さんが一名ご参加くださいました～
祝祭日に当たると、たまに男性の会員さんのご参加があります
他でダンス系のプログラムにご参加されているのか
とても動きがスムーズでしなやか
「私のキュー出し、ものすごくうまいんじゃない？！」
って勘違いしちゃいそうなくらい
テンポ・カウント　ピタッとついてきてくださいます

今やっている振付は
最後に自由にやってもらう「投げキッスポーズ」があるのですが
どんな風にやってくれるのかなぁ～と楽しみに見てみたら（笑）
「紳士的に手を胸に当てる礼」のポーズをして決めてくださいました
さすが、慣れていらっしゃる

今月はテンポを落として通し練習
振り付けといっても、今回はやさし目の振付でちょっとエクササイズ系
身体の使い方、手のホールド・ポーズ　などを意識していきましょう
来月はオリジナルテンポで軽快に踊りましょう



そして埼玉の久喜に移動
19：00前にカルチャーのあるヨーカドーに着くのですが
スタジオと同じ５Fにある整体で30分腰と臀筋（おしり）をほぐしてもらう
ちょうど３０分あるし料金がとてもリーズナブルなのでもう4回目

右の坐骨と左の鼠蹊部の痛みがあるので
（接骨院にも通ってますが・・・）
その辺の筋肉のコリをほぐしてもらうのですが
女性に施術するのはデリケートな部分に近いので（笑）
そして坐骨や鼠蹊部や臀部が痛いと言って来る方もあまりいないようで
（だいたい肩こり首コリで皆さん整体行きますもんね）
普段はあまり施術しない部分なのだそうですが
痛いのでしょうがないし施術なので遠慮なくお願いしま～す
先生も「勉強はもちろんしていますが、普段やらない部分」とのことなので
いい練習台でしょう（笑）
月に２回久喜カルチャーがあるので、月に２回ここに来ることにしてます
次回も予約しました

そんでもって肝心のレッスンは
19：30～21：00（75分）　セブンカルチャ久喜

前回の体験さんご入会～～
そして今回も体験の方がご参加くださり、ご入会いただけました～～

ずっと３人で、「最低でも５人メンバーいて欲しいね～」と言っていたところで
やっと５人になりました
既存のメンバー達も「是非入ってください～～」と必死の勧誘
メンバーさん達から「入って入って♪」って言われたら、
緊張気味の体験さんたちはやっぱり嬉しいし安心してお仲間に入れると思います
嬉しいなぁ～

お教室が狭いので、あまり人数入れませんが
それでもまだ数名大丈夫なので、ご検討中の方、是非体験レッスンしてみてくださいね

振付は前回までベールをやっていましたが
今日はダンス初めての体験さんのため
POPS系の簡単な振り付けで「踊る楽しさ」を感じてもらいました
基本の「き」の動きをつなげたコンビネーションの繰り返しなので
「もう簡単！」な動きについては
＊力を抜いて楽に動けるように鏡で研究しながら動いてみる←これ結構重要
＊手のホールドやポージングにまで意識しながら動けるように
＊リズムに乗って楽しく笑顔で（笑）動けるように
などなど、
気を配りながら動けるように・踊れるように、していきましょう
もちろん初心者さんは、これらの基本の動き方が分かってくれば
これからのレッスンや振り付けがもっと楽しくなってきますからね～



春になって暖かくなってきたからでしょうか
みなさん「何かを始めてみたい」という気持ちが出てくるのでしょう
各クラスでちょこちょこ体験さんがレッスンにご参加くださり、ご入会いただいております
入会したからには
始めたからには
一緒に楽しく頑張りましょう
夏には何かのイベントで踊れる機会もあるかも

4/7(月）小杉カルチャー（夜） レッスンレポ

Mystic Dance Orientalベリーダンス　千葉県　津田沼　成田
ベリーダンス　神奈川県　川崎市　武蔵小杉　横浜市　磯子　六浦　　ベリーダンス　埼玉県　久喜



4/7（月）19：30～20：45（75分）は
小杉カルチャー（夜）クラスのレッスンでした

先週はレッスンありませんでしたが
有志による「サルサオリエンタル　の振り付けWS」がありました
その振り付けの中で、即興で自由に踊ってもらう部分があります

小杉カルチャーも今のメンバーで再スタートしてからもう２年半が過ぎました
月に３回のレッスンなのと、
メンバーのベリーダンスに対する思いが熱いのとで
メキメキ上達していますので
レッスンの中でもちょっと即興練習入れてみてもいいかな～
と、やってみました

即興練習といっても
「曲・音・リズム　を表現する」というところまではまだまだやりません
今回は
＊「サークル系」「フェーブ系」の動きを、途切れずにつなげるように動き続ける
＊８カウントばかりでなく、４カウントでとってみるとか、緩急をつけてみる
など
とにかく「躊躇なく動き続けてみる」その中で「お！？いいんじゃない♪」
という動きを探してみる
という練習

初めてやってみてもらったのに
みんな全く躊躇なく踊ってくれる
素晴らしい～～

これからもちょこちょこ練習に取り入れて行きますね

そんでもって、今やっている振付は最後までいったので
今月はテンポをオリジナルに戻して踊ります
今までの「オリエンタル調」の曲とは違って
POPS系で動きもちょっと違った感じの振り付けですが
なかなかいい感じに仕上がっていますので
どこかで踊れるのが楽しみですね～～

2/4 小杉カルチャー（昼）レッスンレポ ＆ 新規生大募集♪

Mystic Dance Orientalベリーダンス　千葉県　津田沼　成田
ベリーダンス　神奈川県　川崎市　武蔵小杉　横浜市　磯子　六浦　　埼玉県　久喜


2/4（火）101：10～11：10（60分）は
小杉カルチャー（昼）クラスのレッスンでした

本日から新しい振り付け始めました
サイディーのリズムに乗ってノリ良く踊る振り付け
ちょっと今までのノリと違うので
上ではなく下に弾む感じ？でノってみてください
３月に新規の生徒さん募集のチラシを出してもらうので
体験さん・入会さんがいれば、この振付はちょっと置いておいて、
もっと簡単な振り付けのに変更しますね

武蔵小杉でベリーダンス
小杉カルチャー（昼）クラス　新規生徒さん大募集です
武蔵小杉駅近くのヨーカドー５Fのカルチャー
３月１８日と４月１日が無料体験日になっております
もちろんこの日以外でも随時体験・ご入会いただけますので
お問い合わせくださいね

新しいクラスのスタートの時に始められるってなかなか無いですよね？
既存のクラスですでにメンバーさんがいる中に入っていくの勇気がいるから・・・
と躊躇している皆さん
この機会をお見逃しなく！
実は新規のクラスではないので、他のメンバーさんもいますが
数名（３名）しかいないので
新規クラスのようなものです
「初心者さんみんな揃ってスタート！」できますよ

今までは10：10～のスタートでした
「やりたけど時間が早すぎて間に合わない」
っと思っていた皆さん
１コマずらしてもらい、11：20～12：20に変更になりますよ
時間は60分のままで申し訳ないのですが
大抵いつも５分はオーバーしますので65分ってことで（笑）

４月からベリーダンス始めてみませんか？
お昼前に一踊り、ストレッチで身体も伸びて、
気持ちよく午後を過ごせますよ
月に２回、ベリーダンスで身体と心をリフレッシュしましょう