今習ってるタヒチアンの振付

Mystic Dance Orientalベリーダンス　津田沼　　　神奈川




昨日はタヒチアンのレッスンでした
いつも遅れちゃうのだけど・・・
昨日はちゃんとストレッチから参加
ストレッチと言っても、３分くらい？伸ばしたらすぐ基礎練習

基礎練習は３０分なんだけど・・・
キツイ～～
モモいたぁ～い
早く先生みたいに「ビヨンビヨン」ってしなやかに動く筋肉になりたい
と言っても、そろそろ習い始めて２年経つんだよ
でも週に１回じゃあまだまだだな。。。

で、今習っている振付は「ＣＯＣＯ」ココナツのココって曲
両手でおっきくまるを作って「ココナツココナツココナッツ」て感じでファーラップ、
手をぐるぐる回すのは、ココナツを回して取ってるところかな？
ココナツを食べながらファーラップ、
ココナツの木になったり、
両手でココナツを作って持ってるフリをして「スー」
両手でココナツ割って割って、
ポイポイって殻を捨てる動作で決めポーズ？
両手でココナツを表して、皮むいて、（木づちで）叩く叩くの動作←これ難しいの

今のところここまでの振付なんだけど
活字じゃ良くわかんないかもだけど
なんだかおもしろそうな振り付けって思わない？
脳トレで難しいんだけど、
そして同じことを左手でやるとできなかったりするから、脳をすごく刺激してると思う
もう、できなさすぎてまりちゃん（仲間）と顔見合わせて笑っちゃうけど
振付がかわいくて面白くて、よくこんな振り思いつくなぁって
振付師（講師）としてもＪＵＮ先生を尊敬～



今ね、
私も、なんか笑える振り付けが作れそうな曲が見つかって（笑）
沢山の人数で踊ったら面白そう～って
電車の中で一人でニヤニヤしながら振り付け考えてます
でも、しばらくはイベント続くからそっちの演目やるね
落ち着いたら、その笑える振り付けみんなで踊ってね
動き自体は簡単で繰り返しが多くなりそうな予定

あきらめないで！大丈夫！

Mystic Dance Orientalベリーダンス　津田沼　千葉県



毎週月曜日はタヒチアンダンスを習いに行っています

月曜日昼のクラスは
私が入ったころは７、８人いたのですが
だんだん減ってしまい、２人になりそうだった時に２名増えて４人に
と思ったら・・・
昨年の発表会参加組で仲の良かったＭちゃんが
突然の妊娠で退会に・・・・
彼女は他にもクラスをとって、すごく頑張って、また楽しんでいたところだったので
残念なような・・・でもめでたい

と言うことで現在３人に・・・
一人でもお休みすると二人に・・・
そして今日は２人でレッスン
生徒としては、ほぼプライベートレッスンですから嬉しい限りですが
一瞬たりとも気が抜けない（笑・・・抜けてる時もあるけど・・・）

タヒチアンダンスは・・・ハードです・・・かなり
あ、ゆっくりのフラっぽい「アパリマ」と言う種類もありますが
私が受けているのは激しい「オテア」
打楽器だけのリズムに合わせて踊る
ベリーダンスのＤｒｕｍ　Ｓｏｌｏってとこだね

腰を使う（動かす）と言う点では、ベリーダンスと似てるようだけれど
そしてＢｅｌｌｙ（お腹）を使うという点でも似ているけれど、
ベリーとは動かし方が違うし（筋肉の使い方が違う）、
ベリーより背筋を使う（ベリーより意識して背筋を使うという事かな）、
ベリーより膝を折って重心を低くするので、腿が～腿が～ぁぁぁ
そしてベリーより横に振る？ような動きなので上半身が腰と一緒に振られる
ベリーダンスは腰は「上下」の動きが多いと思います（あまり横には振らない）
タヒチアンダンスは「横」の動きだと思います
と、私がそう感じていたら、旦那ちゃんが同じことを言った
「ベリーは縦の動きじゃん、タヒチアンは横の動きじゃん、
そりゃあ上半身を止めるのは大変じゃん！」
私「なんでわかるの？」
旦那「動いてみればわかるじゃん！」
すごいよあんた

思うように動かせないから、
何度も「辞めようかな～」と思ったことあります。何度もね
でもね、レッスン後は
「ああ、やっぱり先生のような動き（筋肉の使い方）ができるようになりたい！」
と思うから続いちゃうんだね
この動きが直接ベリーダンスに使えるかと言ったらわからないけど
単に「筋肉好き」なんです特にダンサーの「しなやかな筋肉」が好き
ＪＵＮ先生の腹筋と背筋の使い方はとてもしなやか
しなやかな筋肉を手に入れたいのだ

あとね、
ベリーダンスは
私もレッスンでよく言いますが
内腿・ひざを、常に寄せ気味にしています
最初はこの「膝を開かない！」「女の子の大事な部分を見せない！？」
とか言われる意味が分かりませんでした
だって、開いてないと動かせない動きもあるでしょ？サークルとかＦＩＧ８とか
しかも「常に！」と言われる
でもエジプトに行って、現地の先生達に教わってその意味が分かりました
上手く活字や言葉では表現できないけど
寄せてます、常に！（厳密にいえばBig Hip Cercleとかは開かないとできない動きだけど・・・）
現地の先生たちはみなさん多少Ｘ脚気味なんだね、寄せてるから
でも「ベリーダンスやるとＸ脚になる？」と言うわけではないから大丈夫よ
よほどハードに意識して沢山長い期間レッスンしないとならないと思う
と言う私はピラティスの先生には「多少Ｘ脚気味？」と言われますが、
大丈夫よ！ちゃんと腿と膝と足首は付きますので

そして
タヒチアンダンスは
多少、膝と言うか足の付け根を開き気味の意識をします（私の場合）
これが正解なのかどうかわかりませんが
少し開き気味にした方が横方向に動かしやすい（私の場合）
だからベリーダンスとは立ち方からして違うと思う
重心も低いしね（膝を結構折ります）

この違いが難しくて嫌にもなり、しかし楽しい部分でもあるのです

んで、なにを言いたいかと言うとですね
ダンスはどんな種類でも、きっとすぐにできるものではない、と言う事
すごく動きのセンスがあって、見てすぐ真似して動ける（踊れる）
という人もまれにいると思いますが
多くは難しいんだと思うの
でもね、そのできないことを楽しんで続けてほしい
この「楽しんで♪」ってところが重要
だってダンスって楽しいものだから
群舞では仲間との一体感が心地いいと思うし（間違えられない緊張もあるけど）
ソロで踊る場合は、特にベリーは自分を解放できる爽快感がある
楽しんでいるうちにいつの間にかできるようになっていて、
そのうちどんどんハマっていくんだと思いますよ

とは言っても
ＪＵＮ先生が私を引き付けてレッスンに通わせるように
私も（あきらめそうになっている）生徒さんを引き付けるだけの
魅力あるダンサーで講師であって、
頑張ろうとおもえるようなレッスンを提供しなくちゃなんだよな
でもでもみんな、
特に体験の方とか、入会したばかりの方とか、挫折しそうな方とか、

「あきらめないでっ～」（某ＣＭ風に）