栄養教室より 2007年05月25日 | 楠朱実 コーチ ２０日 大塚製薬の協力により小学生向けの栄養教室を行いました。 小学生会員とその保護者 計１２０名が集まり，講師の方の話しに耳を傾けました。 そのポイントを整理すると・・・ ・暑い夏・・給水に注意 水だけでは不十分。汗と一緒に排出される様々なイオンもとらないと疲れやすくなる・・ 水分補給のポイントは・・・運動前にまず給水すること １回に１５０～２００ｍｌ飲むこと . . . 本文を読む
