霜が降り

朝起きたらきのう、きょうと霜が降り外は寒かったです。
百日草はまだ花が咲いてたのに霜のせいで枯れてしまいました。
枯葉も落ちて庭の片づけをしなければいけないです。
体を動かしたら腰痛も軽減されるかしら？！

足腰鍛えてもっと歳を重ねてもいつまでも元気で歩いていたいです。若い時はこんな事考えてもいなかったけど体のあちこちがいたくなるとこんな事を考えるようになりました。

今の目標？はありきたりだけど身体のあちこちの痛みを直して自由に行動できるようになることです。