ビリーVSメタボ（１日目）

昨日、ビリーブートキャンプ　DISC１から4まで通しで 見ました。　見ただけなのに、首の辺りがすでに 筋肉痛です。　・・・・恐るべし　ビリー まずはメタボこと隊長の現状ですが 身長１７０ｃｍ弱　体重７３ｋｇ　体脂肪３５．５パーセント（１／３が 脂肪）これから１週間　どんな変化が見られるでしょうか？ まずは第1日目1回戦は　基礎プログラム　５５分間です ・・・なんとかやりぬきましたが いまさ . . . 本文を読む