大分市アロマヒーリングサロン&スクール
green gardenの池島 由美子です
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https://www.beautifularoma-greengarden.com/
私が所属している
AEAJ 日本アロマ環境協会からの機関誌が
定期的に届き
最新のアロマ情報から
アロマのルーツなどが
毎回楽しく載せられています
1921年発売 シャネルのN。5には
イランイラン・ジャスミン・ローズ・白檀
などが使用されているというお話し
そして
興味をひいたのが
「香りでマインドフルネス」
マインドフルネスとは
瞑想とはまた違って
今その瞬間
目の前にあること
に集中することが大切です
目の前にある
香りをじっくり感じることは
マインドフルネスにとても有効です
さらに人は自然の中にいると
とてもリラックスします
しかし
なかなか山や森に行くことは
難しいため
それに変わるものとして
精油は有効です
植物のエッセンスである
精油の香りをじっくり楽しむことは
心を休ませるのに
とても役に立ちます
デフューザーがなくても
お気に入りの精油をティシュに2〜3滴おとして
枕元に置いて寝るのもリラックスして
おススメですよ〜
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アロマヒーリングサロン
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大分市戸次方面です
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