狂犬病予防接種2020

勝浦タンタン食べたくて木更津へ行った日のコト

　

 

市原SA（下り）で

ランラン

 

公園で

お散歩

 

ついでに

公園をハシゴして

たくさんいた地域ネコちゃんに

ご挨拶

 

お食事中の鴨さん？

怖くて近づけず

 

帰りの市原SA（上り）で

たくさん遊んだ後は

狂犬病予防接種へGO!

 

先月の混合ワクチン接種時の体重

21.6kg

ドクターから

3～4kg落とした方が良いと言われ

翌日からダイエット

頑張りました

 

通常のフードを買ったばかりだったので

1食あたりドライフードの量を20g減

 

朝ご飯は

☆手作り鶏ムネ肉ふりかけ

 

夕ご飯は

☆茹でて刻んだモヤシを大さじ山盛り3杯

☆3個パックになってる絹豆腐を1/3パック

☆鶏やレバーなどの肉類を大さじ山盛り1杯

☆無調整豆乳を約50cc

量増し＆タンパク質をトッピング

 

1ヶ月間のダイエット効果はいかに？

20.44kg

 

1㎏強のダイエットに成功

ドクターからも

良い減量ペースです

と

言ってもらえました

 

あと2～3kg減

頑張ろうネ