お友達からマクロビオティックの本を貸してもらいました
それで。。。玄米を初めて炊いてみた
ゆーたんの食事もあるし、野菜のみだとちょっと栄養管理が難しそうだから、
マクロビオティック風として
お肉やお魚は、毒消しのお野菜や海藻とたくさん食べるように
肝臓が弱っている私には、サプリや漢方は今飲めないから
体力と気力をつけたくて玄米にたどり着きました
それで。。。玄米を初めて炊いてみた
ゆーたんの食事もあるし、野菜のみだとちょっと栄養管理が難しそうだから、
マクロビオティック風として
お肉やお魚は、毒消しのお野菜や海藻とたくさん食べるように
肝臓が弱っている私には、サプリや漢方は今飲めないから
体力と気力をつけたくて玄米にたどり着きました
