今月も今日で終わりいよいよ残すところ１ヶ月

　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　


　　　　　　　明日から１２月今年も1ヶ月で終わりですね。毎日こうして晩御飯

　　　　　　　載せて一年が過ぎました、、、。


　　　　　　　今晩は刺身にしました今日はまだ暖かいから良いですが


　　　　　　やはり鍋物が良いですね～。


　　　　　　刺身と茶碗蒸し（既製品）かぶとキュウリの


　　　　　　　甘酢漬け作りました。


　　　　　　

　　　　　　　健康であること美味しく食べれることに感謝です。

偶然にも

　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　偶然にも昨年の今日も晩御飯にシチューを


　　　　　　　　　　　　　　　作っていました。


　　　　　　　　　　　一年前の思い出とgooからメールが有り読み愕き


　　　　　　　　　　　　昨年は１９日頃から咳が酷くて２９日になってもまだ


　　　　　　　　　　　　　治っていなかった年でした。


　　　　　　　　　　　　今晩また昨年と同じシチュー


　　　　　　　　　　　　昨年はほうれん草でしたが今年は


　　　　　　　　　　　小松菜です。


　　　　　　　

　　　　　　　　　　今年のインフルエンザは殺人キラーインフルエンザだそうです


　　　　　　　　　　豪州で５００人死亡だそうです。１２月初旬全国的に大流行に入りそうとか。

　　　　　　５０年前に１００万人が死亡した香港風邪「H3N2型「」オーストラリアで


　　　　　　今年７～８月大流行し２千人に５人が死亡する致死率が高いこの劇症型が日本にも

　　　　　入ってくる可能性もあるとのこと充分気をつけて暮らしましょう。

　　　　唾液を一杯出すことが予防だそうです乾燥が一番いけない水分を良く摂って



　　　　　 ウィルスの侵入を防ぐことが大切です。唾液を良く出すには口を大きく開けて


　　　　　「あ・あ・い・い・う・う」と発声その後べ～と思い切り

舌を出すんだそうです。


　　　　　　　そうすると唾液がどばっ～と出て来るそうです。


　　　　　　　私今年予防接種して良かったな～。皆さん気をつけて下さいね。

今年初

　　　　　　　　　　




　　　　　　　　


　　　　　　　今晩は今年初のオデン作りました。


　　　　　　　今日のは夕方から仕込んだだけでしたがうまうまオデンでした。


　　　　　　　卵、ウインナー、半ペイ、こんにゃく、大根、のたねの種類が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少なかったですが、



　　　　　　　　お腹一杯の晩御飯となりました。


　　　　　

　　　　　　　今日なんて１８度もありました。下着も長袖など着ておれません。

　　　　　　キャミソールでカーブスやウォーキングで汗かきました。


　　　　　　これでまた寒くなったらこたえるだろうな～暖房代は助かりますね。

たつくり

　　　



　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　今日からウォーキングは昼中にしようと思います。


　　　　　　　　　　夜は寒くなってきましたからね。



　　　　　　　　　



　　　　　　　

　　　　　　　　　　　やはり日中は人が多いです今日は日曜日ですしね。



　　　　　　　　晩御飯は寒いので豆乳鍋にしました。鱈、や豚しゃぶ肉冷凍室の残り物で


　　　　　　　　春菊たっぷり入れてね。


　　　　　　

　　　　　　　　　そしてお昼食べてからたつくりを作って見ました


　　　　　　　　



　　　　　　　　お正月前に食べてしまいましたよ～。


　　　　　　　

　　　　　　　　　胃が痛かった主人も晩御飯少しだけ食べれました。ふ～

お腹が一杯です御馳走様～

ポインセチア

　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　もう直ぐクリスマス早いですねもうこう言う時期になりました。


　　　　　　　　今日はイオンでポインセチア買ってきました。

　　　　　　玄関に飾り付けもしました。


　　　　　　


　　　　　　

　　　　　　　　


　　　　　　　　

　　　　　　　　イオンでお昼御飯にそじ坊で季節の野菜天ぷら蕎麦食べました。



　　　　　　　　　主人は昨晩から胃が痛くなり今朝からまた食べなくなりました夕飯も


　　　　　　　　止めておくと言ってます。腰が良くなったかな～と

　　　　　　思ったら今度は胃が、、、温泉にでも一緒に行こうかな

　　　　　なんて思っていたらまた駄目になりました。


　　　　　　　　　一人で食べたお昼御飯少しやはり多い～