なんだか嬉しい予感

　　　



　　　　　　　　　　　　



　　　　　


　　　　　　　　　　今日の夕方４時近く北の方向に虹が出ていました


　　　　　　　　こんなに大きな虹はほとんど見たことがありません


　　　　　　　何か嬉しい予感感じました。



　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　


　　　　　　　　今晩はスパゲッティーミートソース作りました。

　　　　　　　組み合わせが変ですが主人用かねて鱈の鍋風スープです剤料が乏しい


　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　鱈のタンパク質が筋肉を増強する効果があるらしいので

　　　　　　少しずつ食べて行こうかなと作りました。フウフウ温かい鍋は美味しいです


　　　　　　ウォーキング２日間行ってません昨日は雨だったし


　　　　　今晩行こうと思っていたのに今みぞれみたいなのが降っています


　　　　　　寒い～今日も止めておこう、、、