低血糖症の改善2

調子がいい。

あの辛かった日々が嘘のように調子がいい。

食事療法を始めてから、習慣化し「我慢している」という意識はほとんどない。
調子がいいので、お酒は解禁したけれど糖の多いアルコールは飲んでいない。


さて、今日は午後から仕事が詰まってるからランチをゆっくり食べて、午後に備えようと思ってお店に入る。

ランチタイム。

混んでいる。

料理が出て来ない…

まだかなぁ…

まずい。仕事に間に合わない…


お店の方に事情を伝え、ランチボックスにしてもらうと急いで職場へ。


結局お昼を食べれず仕事。
持ち歩いているサプリを飲み、その後も仕事が詰まっているのでゼリー飲料のプロテインを補食に。


低血糖症、お腹が空く時が1番危険だ。
やっとご飯を食べたのが5時。

ランチボックスな一緒に入っていた白米も食べる。
お腹がすき過ぎて一気に完食。


これが1番悪いパターン(泣)


案の定、食後すぐにボーーっとしてきて、倦怠感に包まれ、軽い貧血のような症状に。


あーー、これが嫌だから必死にやってるのになぁ。
お腹がすき過ぎて、何も考えずに食べてしまったことに反省。
糖の急降下が1番辛いのだ。


調子がいいって言ったって、気を抜くなって事ね。