ココアのススメ！

最近、家でココアを飲んでいる。

何故って？？
身体を冷やしたくないからだ。

ココアを飲むと身体が温まる。
ココアの成分が血管の末端の血液循環をよくしてくれるからだ。
なので、身体がポカポカしてくる。

しかも、ミネラルが豊富なので余分な塩分は体外に排出してくれるし、
むくみなどを解消してくれる。
ちなみに食物繊維が豊富なので、便秘にも効果大らしい。
空腹時に飲むと私はトイレに直行している(苦笑)

３０歳を過ぎて、身体に気を使うようになったかな？
２０代は身体を痛めつけることが美徳みたいな部分があった気が。。。
年をとったからってのもあるけれど、
いい仕事をする為に。
自分の身体を労わる為に。

今日はコーヒーを我慢して、ココアにしてみませんか？