最近、体の調子が良い☆病気して退院して当初はヨカッタけど普通の生活に戻ってからほとんど体が軽いと思ったことはなかったけど今は良い感じ♪ これはダイエット大作戦☆の効果が現れてきたのかな？ 毎日、夕食中は黒烏龍茶を飲んでる、寝る前にはヨガで覚えてきたストレッチをしてる♪ストレッチをする時はリラクゼーションの音楽をかけながらすると気持ちがいいのです。なんかよく眠れる感じがするんですよね♪ 体に変化があるな！と思ったのが・・・ズバリ言うわよ まぁ汚い話（食事中のかたごめんなさい）うんこさんです！！！ハイ、うんこさんです（笑） いや、僕のうんこさんはムリムリっと出てくる感じだったんですけど、最近はちゅるんと出ます（笑）僕が思うにこれは黒烏龍茶効果で体内に吸収しなかった油分を排出しているからだと思います。うまく油を脂肪にせずに排出してるんですかね！？すばらしぃ これに満足せずに勝って兜の緒を締めろ的な感じでここに最近、またーく飲んでいない薬をちゃんと飲もうと思う！また一段とよくなる感じがします。明日からちゃんと飲もぅ♪ 画像はフォカッチャサンドです。ランチをチョイスする時にどうしてもボリュームを考えてしまうのだけどこのサンドは見た目以上にボリュームがあって、美味しくて好きです☆最近、ランチで揚げ物、フライ物は避けて食べてる（笑） |
