恥ずかしながら、私の弱点は「ペットボトル依存症」であった。
もちろん、ペットボトル症候群(いわゆる急性糖尿病)になるほど
ひどくは無いが、1日4本は飲んでいた。
朝、職場に行って緑茶(500ml)を買い、午前中で飲みつくすと
午後には缶コーヒー(250ml)を飲み、それが終わると牛乳パック(250ml)
を買って飲む。
更に帰宅時には最寄駅のコンビニでスポーツドリンク(500ml)を
買ってしまうわけだから、合計すると1.5リットルとなる。
健康もそうだが財布に痛い。1日500円以上は使っている。
ということで、一念発起してマイボトル(1リットル入り)に
ティーパックの麦茶を入れて持ち歩くことにした。
効果は絶大。まだ5日間だが、2500円以上のお金が浮いている。
原則お茶だから、スポーツドリンクと違って糖分も無く、飲むほど
のどが渇くと言うことも無い。
ただ、同じ味続きだと必ず飽きるので、烏龍茶、プーアル茶など
こまめに変えながら続けるつもりだ。
高血糖にならないようにしないとね。
もちろん、ペットボトル症候群(いわゆる急性糖尿病)になるほど
ひどくは無いが、1日4本は飲んでいた。
朝、職場に行って緑茶(500ml)を買い、午前中で飲みつくすと
午後には缶コーヒー(250ml)を飲み、それが終わると牛乳パック(250ml)
を買って飲む。
更に帰宅時には最寄駅のコンビニでスポーツドリンク(500ml)を
買ってしまうわけだから、合計すると1.5リットルとなる。
健康もそうだが財布に痛い。1日500円以上は使っている。
ということで、一念発起してマイボトル(1リットル入り)に
ティーパックの麦茶を入れて持ち歩くことにした。
効果は絶大。まだ5日間だが、2500円以上のお金が浮いている。
原則お茶だから、スポーツドリンクと違って糖分も無く、飲むほど
のどが渇くと言うことも無い。
ただ、同じ味続きだと必ず飽きるので、烏龍茶、プーアル茶など
こまめに変えながら続けるつもりだ。
高血糖にならないようにしないとね。