とびなわの長さ調節

体操教室で縄跳びをしています。
とびなわはその子の身長に適した長さにすることで上達が早くなります。

調節の仕方
片足でロープの中央を踏みます。
両手でグリップを引き上げます。
ロープの端が胸の高さになるように調節します。

余ったロープをグリップの中に突っ込むと、ロープの回転が鈍くなります。
余ったロープは思い切って切断してください。

令和元年度7月から9月の練習予定日のお知らせ

検定が終わり、三部制のメンバー発表を行いました。
次回の7月6日（土）からは三部制での練習を開始します。
時程は以下です。

一部は午後1時から2時30分まで。
二部は午後1時から3時まで。
三部は午後2時から4時まで。
ただし団員によって、指導教師の指示で午後1時からの開始になる場合があります。
その場合は担当教師の指示に従ってください。

7月の練習予定日は以下の4回です。
6日、13日、20日、27日

8月は以下の4回です。
3日、10日、17日、24日。
なお8月31日（土）は市民大会体操競技の部が開かれます。主に三部から代表選手が出場します。
選手の決定は担当教師が指名します。

9月の練習予定日は以下の2回です。
7日、28日

いよいよ三部制での練習が始まります。
暑くなってきますので十分なお茶を持たせてください。

父母の会の担当のみなさんにはお茶当番の段取りをありがとうございます。
保護者のみなさん、団員の子がお茶当番の表を持って帰ります。
当番表にそってご用意をお願いいたします。

今年度1年間、元気に子ども達が活動できますようにご協力をお願いいたします。

検定規定のお知らせ

次回の体操教室は6月15日（土）です。
新人の子は14時から15時まで。
2年目以降の子は14時から16時までです。

当日検定をします。
検定を受けるのは旧一部の男子と女子。
それに新人の男子5名と新人の女子4名です。
検定項目は男女で異なります。

男子の検定項目は以下です。
1　二重跳びが一回できる。
2　開脚して座り前屈をしたときに脚を曲げずに頭を床につけることができる。
3　ブリッジを30秒間持ちこたえることができる。
4　倒立からブリッジになり、つぶれずに持ちこたえることができる。
5　六段縦置きの跳び箱を開脚跳びで跳ぶことができる。
以上の5項目です。

女子は以下です。
1　二重跳びが一回できる。
2　開脚して座り前屈をしたときに脚を曲げずに頭を床につけることができる。
3　ブリッジを30秒間続けることができる。
4　倒立からブリッジになり、つぶれずに持ちこたえることができる。
5　六段横置きの跳び箱を開脚跳びで跳ぶことができる。
6　壁倒立が10秒以上できる。
以上の6項目です。

当日検定を受けられない子は6月22日（土）を予備日としていますので、22日（土）に受けてください。　
まだ期間がありますので、おうちでできる項目は練習をしておいてください。

今後の練習予定日
6月15日（土）　旧一部の男女と新人9名の検定。
6月22日（土）　検定予備日。
6月29日（土）　三部制メンバー発表。
7月 6日（土）　三部制での練習開始。