市民大会と９月までの練習予定

昨日（H28.7.25)の夜にウインク体育館で市民大会体操競技の部監督会議が開かれました。
市民大会は９月３日（土）、場所はウインク体育館（中央体育館）です。
飾磨地区からは男子２チーム、女子１チームを登録してきました。
当日の９月３日（土）選手は午前９時にウインク体育館に集合することになります。
詳しい日程を書いた通信「太陽」を７月３０日（土）の練習日に配布します。

なお、７月から９月にかけての練習予定日は以下です。
７月・・・３０日
８月・・・６日、２０日の２回
　　　　　（ただし、市民大会に出場する選手だけ２７日の１時から４時まで練習をします。）
９月・・・１０日、１７日の２回

7月23日（土）の練習

昨日１６日（土）の練習では、保護者のみおなさんがマット敷きを手伝ってくださいました。
ありがとうございました。これからもお手伝いをお願いします。
また、子どもたちもよく動いてマットの用意ができています。
マット敷きをするのは筋トレになります。
おうちでも「進んでマット敷きなさいね」と声をかけてあげてください。

次回７月２３日（土）の練習ですが、女子の指導者が手薄になります。
それで電話連絡させていただいたお子さんは、練習時間を１時から３時までとさせていただきます。
お迎えの時刻をお間違えのないようにしてください。
私からの電話連絡がなかったお子さんは普通の練習時間です。

さて、一部の子ども達のことです。
前回で「今は感覚作り」と書きました。
昨日のマット運動の前転で、少しばかり技術指導をしました。
１つめは、起き上がるときに両腕を前にまっすぐ伸ばすこと。
２つめは、転がり始めて足がマットから離れたときに、膝と足先を伸ばすこと。
指導したのは２点です。
この２点ができると、「でんぐり返し」が「前転」という技に変化します。
日本の体操競技は美しさが売りです。美しさは体の末端に表れます。
腕の指先まで伸びているか。あるいは足先まで伸びているか。
これができたら「体操習っている」と自信を持って友達に言うことができます。
授業中でもびしっと伸びた腕の挙手ができることでしょう。

三部制の練習開始

本日（平成２８年７月９日）より三部制での練習を始めました。

これまでよりも練習時間が長くなっています。
水筒のお茶が練習途中でなくなってしまった子がいます。
熱中症予防のために十分なお茶の用意をお願いします。
また、練習途中で体調がおかしくなったときは、迷わずコーチに言うようにご家庭でご指導ください。

市民大会体操競技の部が９月３日（土）に開かれます。
三部の子ども達に対しての選考会をしました。
女子の部は、コーチから選手に選ばれた子ども達の発表がありました。５人です。
男子の部は、来週の１６日に発表があります。１０人です。
この１５人の選手を姫路体操協会に登録報告をしました。
私としては、選手であろうがなかろうが、一生懸命練習して自分の力を伸ばしていってもらいたいと思っています。

さて一部の子ども達のことです。
マット運動で前回りや後ろ回りをやっています。
今は、前に回る感覚や後ろに回る感覚を身につけているところです。
きれいに回るという技術のことは二の次です。
ぐるっと天地がひっくりかえれば目が回ります。それを体感しているところです。
上手下手はまだ関係ありません。
多少の技術指導はしますが、練習を続けていくと自然に体の動かしかたを会得します。
バスに乗っても酔うことはなくなります。
今日は「後転」の手の付き方の練習をおうちで５回することを宿題にしました。
後転の着手については、２種類の指導法があります。
飾磨地区体操では、小学校でやっているオーソドックスな方法を最初に指導しています。
肩胛骨に手のひらをつけるやり方です。
窮屈ですが首を守る方法です。

練習前のマット敷きや練習後の片づけを手伝っていただけると大変助かります。
跳び箱の出し入れには低学年の子どもたちには大変な作業です。
事故防止のためにも、保護者の皆さんのご協力をお願いします。

平成28年7月8月の練習予定

本日７月２日（土）の練習において、体調を崩した子のお世話をしてくださった保護者の皆さん、ご協力ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。

今日は一部の子ども達に宿題を出しました。１日に１回でいいからブリッジと開脚をすることです。体が柔らかくなると上達が早く、またケガや故障も起こりにくくなります。無理のないように毎日するように、おうちでも励ましてあげてください。

では、７月の練習予定日をお知らせします。

７月　２日（土）三部制メンバー発表
　　　９日（土）三部制で練習開始。
　　　　　　　　　　一部・・・１時から２時３０分まで
　　　　　　　　　　二部・・・１時から３時まで。
　　　　　　　　　　三部・・・２時から４時まで。
　　　　　　　　　ただし三部でコーチから特別の指示があった場合はそれに従ってください。
　　　１６日（土）三部制で練習あり。
　　　２３日（土）三部制で練習あり。
　　　３０日（土）三部制で練習あり。

８月は現在のところ以下のように計画しています。
６日（土）と２０日（土）は三部制で通常の練習をする予定です。
２７日（土）は市民大会に向けて、選手だけの練習を考えています。
詳しくは後日、お知らせします。

（今年度の市民大会体操競技の部は９月３日（土）に小学生の部が開催される予定。）