なかなか涼しくならないけど、しびれきらして開始。
先週日曜からはじめて、今日で２回目。週末ランナー。
やっぱ１５年くらいまともに運動してないので走るとすぐ息があがる。
なので１キロくらいまずウォーキングしてアップしてから走るようにしてみたら
なぜか走れるようになった。
もともと陸上（季節クラブみたいなのだけど）で800mとゆう中距離やってたので
ジョギングとかは得意なほうではある。
呼吸法（小学校のころに先生に教わった）もすぐ思い出したよ、体は覚えているねぇ。
今日はかなりいいペースで走れたので、このまま距離を少しずつ伸ばして
5キロをこのペースで走りきれるようになったら、今年の元旦マラソンに出ま～す☆
というより、ママ友がはりきっていて元旦マラソン出ようよといわれたので。