たばこを吸って数十年、禁煙しようと決心したのがちょうど一年前かなぁ～
最初は自分の意志で止めるんだぁ～！と、意気込んでいた。一日３０～４０本
吸う私には結局、出来なかった。（完全ニコチン中毒だぁ～・・ほとんど病気！）（泣、泣）
禁煙したい！禁煙したい！・・・禁煙成功者の話を聞くと腕にニコチンパッチを張り、除々に
ニコチンパッチの量を減らして止めれた、という話をよく聞きます。しかし又喫煙してしまう
ケースが多いようです。そこで、私はそういうケースを踏まえ、思い切って禁煙外来に受診
する事にしたんです。これは、国で認可しているので保険が適用されます。
診察では最初息を吹く機器で、現在どれくらいの中毒状態にあるか数値で確認されました。
ちなみに私は、ヘビースモーカーに達していました。（やっぱり）でもまだその上があったので、
ちょっとだけ安心したかなぁ～（全然安心じゃないだろう～）（あほぉ～どり）
次に、先生のカウンセーリングです。（絶対に止めれるから頑張りましょう？）
そして、チャンピックスの飲み方の説明です。最初一週間は薬を飲みながら喫煙してもいいとのこと
（なにぃ～）・・私の体験ですと徐々に薬の効力を感じさせて行く感じです。薬を飲んでたばこを吸うと
そうですねぇ～口の中が渋柿を食べている感じです。たばこが非常にまずいです！
８日目から完全に禁煙です。その際ライターは捨てる。・・たばこも捨てる事です。（これ、絶対条件）
チャンピックスの飲み方は朝食後と夕食後に飲みます。当初禁煙から一週間後禁煙外来に受診して
機器で又計測し、先生のカウンセーリングを受けて、薬（２週間分）を貰います。
薬は２週間分なので２週間後受診！（早くてもかまわない） これを３ヶ月間続けます。
チャンピックスは、たばこがうまいと思うドーパミンを遮断する働きがあり、又たばこを止めたときの
禁断症状を軽くする働き等もあるそうで、この、私が、この私が止めれてるので驚きです。
しかし最終的には本人の自覚が一番。絶対止めるんだ！という気持ちをしっかり持ちましょう。
一本ぐらいは？良いでしょう～・・・は、絶対だめ！完全に中毒です。
たばこ会社に馬鹿にされないようにしたいものです。
最後に、たばこを吸う人はほとんど病気です。自分で止めれません。（麻薬と一緒）
医師の治療を受けるのが一番です！ 
禁煙外来です。参考に！
http://sugu-kinen.jp/other/search.html?gclid=CNi609vm8p4CFcQvpAodRV_sIQ
