友からの贈り物

今朝早く大きな段ボールが届いた。

高校時代の親友からだった。

中には家庭菜園でとれたいんげん、ナス、じゃがいも、玉ねぎ、キュウリ
虫食いも傷もなく、どれも素人が作ったとは思えない見事さ。

　　　　　　　　　

わ～、いんげんはサラダ、佃煮、牛肉巻もいいな～・・・
ナスは揚げて酢につけてタコと・・みそ煮も、焼きナスも
きゅうりはぬか漬け、サラダ、ピクルス・・・
ジャガイモはコロッケ、いやいやカロリーが高くなるからな～
付け合せ用にポテトサラダ、スープも作ろう
・・・と料理とそれが並んだ食卓が目の前を行ったり来たり。
楽しい。

南高梅の梅干し、梅ジャム、ゴーヤの佃煮なども入っていた。
どれも手作り。

手作りは信頼できる人のでないとだめだけど
彼女は清潔、安心していただける。

気持ちがほっこり。

嬉しかった。

７月・・・

今年も後半になった。
夜の７時でもうっすらと明るくじめじめがないならこの時期は好き＾。＾

今朝は
小松菜・リンゴ・レモン・おから入り豆乳のスムージー。

味？

不味くもなし美味しくもなし…といったところ。

スムージー

やったりやらなかったりといい加減だったここ１ヵ月の体調管理。

入浴もシャワーが多くなってしまったし
口の運動も、体操もサボり気味。
体は正直なもので、それまでは体重が少なくても１００ｇ、３００ｇと減っていたが
ここ１ヵ月増えはしないものの減らなくなった。

一皮一皮はがしていくようにまた見直そうと
今朝は早速スムージー。
　セロリ・小松菜・リンゴ・レモン・豆乳・巨峰・水。

先日購入した美味しいバケットはパン粉にでもしよう。

肥料も与えずほったらかしの柿。
今朝見たら朝日に輝いて約５０個はなっていた。

　　　

いつもこの時期に反省。
(肥料を与えれば実も大きくなるのにな～)と思いつつ何気なく横を見たら
育ち過ぎたクスノキ、午前中いっぱいかかっての枝払いをした。

夏の日よけになるので植木屋さんは秋に延期したが
あまりにぼさぼさだったのでやってみたら４５Ｌの袋１２個になった。

なのに痩せない、出たのは汗だけ…

野鳥からの贈り物

何年も前に野鳥の糞から芽が出た桔梗。
毎年きれいに咲いてくれるが今年の冬はほったらかしに…。
でもけなげに育って今日見たら急に大きくなっていてびっくり。
咲くのが楽しみ。




・・・
朝食
　　納豆、ヨーグルト、ピクルス(大根・きゅうり・人参)
　　魚肉ソーセージ１本、コーヒー

昼食
　　大根と鶏挽肉の含ませ煮(大根・鶏挽肉〈若鶏挽肉・たまご・生姜・葱・大葉〉・みりん・醤油・だし)

夕食
　　味噌汁〈大きななめこ・あおさのり・三つ葉〉、もづく酢、ピクルス(きゅうり・一かけ)、クルミ４粒
　　牛肉と豆腐の煮込みの中のお豆腐ちょっと

冷やし中華

これからの季節好きなものの一つが冷やし中華。

こんなのを見つけ大げさに言えば欣喜雀躍！！

　　

・・・
朝食
　　野菜サラダ(紫キャベツ・カイワレ・大根・人参・ブロッコリー・トマト・サニーレタス)

昼
　　ゆで卵２ヶ、ローストビーフ２枚、玉ねぎトースト(玉ねぎの薄切りにチーズをのせて焼いたけど不味かったので1/6枚)