もうやり方も忘れちゃったけど・・・。
思い出しながらまた始めようかと。
きっかけは今朝の思いもかけない届きもの。
新鮮な野菜がいっぱい。
何よりのもの。
コロナに臆病な私は買い物以外、用心用心で我慢の毎日。
大忙しの彼女は仕事のほかにも花の手入れ、食事の支度、カメラ撮影と充実した毎日。
ぁ～、私も何かしないと。
ぼけ防止をかねて毎日作っているお弁当の記録でも残そうかなと・・・。
なんかやる気の起きた、うれしい届きもの。
ありがと～。
ずっと咳が止まらない。
いろいろと検査したが原因もはっきりしない、
外出もままならず前から楽しみにしていた旅行もとりやめた。
「肺癌」と脅す友人もいるが肺癌なら痩せるわい。
というより病院で見逃すわけがない。
咳に効くという薬はすべて試した。
が出る。
何かいい方法はないかな～。
計画通りだったら今頃はサンフランシスコにいる。
半年前にチケットを買い、ホテルも予約。
が・・・友人の友達から電話で
(彼女が入院したから延期できないか)と出発の１週間前に電話があった。
病院なので長く話せなかったが、元気そうだったので一安心。
ほっとした途端、行けなくなったショックが顔を持ち上げ、しょげていた。
そんな時近所の可愛い幼い天使姉妹と我が家でババロアを作った。
(はいお土産)と折り紙を笑顔で渡された。
ありがたいことにショックはどこかに飛んで行った。
今日から朝食しっかりダイエットを開始。
朝しっかりいただき昼・夜は置き換えやカロリー計算をして・・・。
忘れないためと反省材料のつもりで写真を残すことにした。
がいつまで続くかは・・・何しろ私の(痩せるわ)は今やだれも信じていないし意志が弱い・食べるのが好き・・・
野菜サラダ(レタス・きゅうり・セロリ・ゆで卵)・・ベジファーストでこれから手を付け・・・
ホウレンソウの胡麻和え
納豆
シラタキ・ピーマン・鶏肉のおかか炒め
カブ・あぶらあげ・わかめ・三つ葉のお味噌汁
新生姜の酢漬け(新生姜を薄く切って寿司酢に漬けただけだが美味しい)
玄米(５０ｇ)
冷たいお抹茶
