久々のスイム

今日は久々に早く帰れたので、久々のスイムー。
気がついたらもう大会まで２０日は切っているしね。

早速
　ウォーク（アップ＋ダウン計）５００ｍ
　スイム　６００ｍ
　サークル　２５０ｍ（７０ｓ～７５ｓ×５）
　ダウンスイム　２００ｍ
計１５５０ｍ程でしょうか

プールから出たときには全身がやや重～く感じました。
２３日の大会までには１時間連続スイム完泳はしておきたいんだがな、さて。

大井川マラソン参戦決定

←左の項目を見てもわかるとおり
大井川マラソン参戦決定しました。
野口みずきちゃんと一緒に走れたらええなあ～

1kmとはいわないせめて10mだけでも・・

永田（佐々木）七恵さん死去

女子マラソンの草分け存在・・・へー偉大な人だったんだね。
女子マラソン界のマイケルジャクソン？

全然知らなかったよ。マラソンやってんのに・・・。

しかも５３歳なんだって？

マラソンやってて短命で散るのはいたたまれない気分がするね。


ともあれ、ご冥福をお祈り申し上げます。

秋のマラソン

寝落ちになって木曜中に書きそびれた

さて、気の早い話だが、
今のところこれに興味あったりする

秋のフルマラソンシーズンの口火を切る11月1日（日）、
「第1回 しまだ大井川マラソンinリバティ」
http://shimadamarathon.jp/index.shtml
７時間という制限時間といい、コースといい、ほのかにとくしまマラソンを感じさせるね
それに野口さんファンだし。

１月のウォルトディズニーの前哨戦として間隔的にも良い感じ？

やばそう？

マイクロスバイク（ディープインパクト号）のブレーキのコードにヒビが。


どうなんだろ、これ。やばい？

出たいとは思わないが・・・・

●アクアラインマラソン、来年３月にも　森田千葉県知事
　http://sankei.jp.msn.com/life/trend/090528/trd0905282331012-n1.htm

調べたらアクアラインって15kmもあるのか。

アクアラインってどうかしらんけど

橋の上って強風だから、走っていてキツイんだよね。
そんな強風の中、海一面だけを見て一本道を延々と走る・・・

しかもアクアラインの半分はトンネルになっているとか。

トンネルの中も延々延々と走る・・・・・
・・・・・ダメだ、想像したら心が折れてきた

こんなコースのマラソン大会を開こうと
メラメラやる気になっている知事ってどうなんよ？


ところで途中でのトイレは？
応援者は？多分おらんだろうな・・・

ねんがんのばんざいをてにいれたぞ

とくしまマラソンの記録証

転送されたからか、１週間遅れでようやく届きました。



ハーフ１回目、フルマラソン４回目にしてやっと
ゴール前ばんざいの写真がめでたく記録証になりました

前回と京都ハーフの反省を活かして
人と重ならないようにしてゴールしたので写真構図も気に入りました

本山汗見川清流マラソン大会

先ほど、去年出た上のマラソン大会の案内パンフが転送されてきました。



さすがに場所的に参加はキツイわな・・・

本山といえば、ゆずジュースが凄くおいしくて
去年は完走後の一杯、これであのおいしさにはまって
おみやげにゆずジュースを２本、しそジュースを１本買っちゃったんですよ。
とくに暑い日はとてもおいしい

で、ゆずジュースは飲み干してて、
しそジュース１本、実は東京のこっちにも持ってきているほどですから。

証拠にほら・・・・



それほどまでに気に入った！

というわけじゃなくて、実はですね

１０ヶ月近くもほったらかしにしててフタがさび付いているのか

このフタ、どうやっても開かないっすよｗｗｗｗｗｗｗ
しそジュースもおいしいらしいけど、マジ飲めない
どうしましょう！
（ちなみに賞味期限は１年。つまりあと２ヶ月・・）

ということで、このブログを見ている徳島（や四国）の方！
汗見川参加オススメ。マラソンよりもゆずジュースが・・・ｗ

（過去編）とくしまマラソン：レポ（１話きり）

朝の予報や天気具合は曇り…のち風がやや強い。

去年の経験からだんだん暑くなるだろう、というのと
それまでは暑い天気が続いていたので、夏マラ仕様のウェアでスタート地点に。

京都ハーフからとくしままでの間の練習は２時間を１回走ったきりなので、
まずはゆっくりとした出だしからスタート。

足の状態は何もわからないので、気にしても仕方ないし
とくしま在住の最後のマラソンだから、ゆっくりと景色を見たり
路肩の人々の応援を楽しもう、というスタイルで走る。

吉野川大橋を通って北岸の道路へ。
向かい風がきつい。風というよりもこりゃ台風だ暴風だ！
といわんばかりに風が強く、そしてなによりも寒い！！
なんだ！この寒さは？まるで２月に走っているみたい。

腕は既に鳥肌に、手のひらは真っ赤でガチガチ。
それでも、なんとか１９キロまでは風と戦い続けました。
（スタート前に有森さん、風と戦わないで！と言ったそうな）

そして１９キロを過ぎた頃から風に負けてGive Up!!!
もうええやーと、折り返し地点までヤケ歩き気味。

折り返し地点を過ぎると追い風になって随分と走りやすくなったような気が。
でも、練習不足と一旦歩いてしまった体を再びスピードにのせることは難しく
後半はちょっと走っては歩いて、の繰り返しでそのままゴール。

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石井のエイドで出された『そば米汁』、去年は食べれなかったし
そもそもそば米汁自体まだ食べたことなかったんで
今年こそは食べるぞ！と誓ったんですが、無事食べれました
寒い中の汁だったので、あったか～い、体あったま～る！
てなわけで３杯も平らげてしまいましたｗ
おいしかった。
でも、それで去年おいしかった角チョコ（石井フジグラン提供）が
すでに空っぽになって食べれなかったのが残念だったが。

（過去編）とくしまマラソン：ラップタイム

前半と後半での差がはっきりわかりやすいねｗ