ほどよい負荷。 2012-10-15 06:21:13 | 人の真ん中 おはようございます！ 筋肉痛からのスタート。 二日間、良く動きました。 またパワーアップしそうな予感。 ほどよい負荷をかけて成長してみませんか？
