気になる応援団!人の真ん中ブログ

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心地よい時間は自分で創る

2022-06-29 18:05:00 | 人の真ん中

こんにちは!


6月ももうすぐ終わりますね。


暑さも厳しいですが、


熱中症予防も含めて体調管理をしていきましょう。




さて、毎日心地よく生きていますか?


心地よく過ごしていますか?



最近わかってきたことの一つに、


心地よさは、自分で創ることが可能。


もしかして、ご存知でした?笑



時間管理の観点からもそうですし、


同じ事象でも、自分の解釈次第で心地よくなる。



大きく言うと、心地よい未来を考えながら今を生きること。


さらには、心のハッピー時間を長くすること。



過去の胸キュンを思い出したり、


頑張って成果を作ったことを思い出したり、


大好きな食べ物を思い浮かべたり。



心をピンク色にした状態で、


目の前をみたら、


多少のことは気にならない。


同じ事象でも優しく対応できる。



楽しいことを考えながら過ごしましょう♪


では、また☆