やっと過ごしやすくなってきました。
運動不足＆年齢により代謝が下がり
またおいしいものだ～～い好きで
ホント体重が
ヤバイ
お～～マイガ～！！
テレビで「書くだけダイエット」がよさそうと・・
３ヶ月くらい前からメモをはじめまして。
１ヶ月前から
この本の別冊付録にメモを始めました。
BABA様 大きさはA4の半分です。
日ごろよく食べている食品のカロリーがよくわかります。
何食べたっけ？？ と食べたものをすぐに忘れてしまうこの頃・・
日記も兼ねていいかもしれません。
現在 ４キロマイナスです。
ゆっくり ゆっくりなのです。
コアリズム、ビリーさんはちょっと続きませんでした
そろそろ運動したいです。
住宅情報誌のK君は過激なダイエットに挑戦して
体調を崩してしまったそうです。
気をつけてくださいね。食べないとだめです
これから食欲の秋！！
おいしい情報も探します♪
食べて 元気にがんばります。
お問い合わせお待ちしております
ｂｙ kimi
ただ今 48位です。。。。
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