減った体重6キロ。この間から長い停滞期に入り、ずっと1キロも減らなかった。なかなか厳しい…
朝はダイエットココアにクッキー。
夜はダイエットココアにダイエットクッキーに野菜をプラスしたり魚の日は魚を食べたり。
揚げ物はパスだしご飯も昼のみ。本来ならもっと減ってもいいはずだが、やはりノルバちゃんはせっせと脂肪を蓄えようとしてるのかな。
まーぼちぼち焦らず続けよう。停滞期の先に激減期がおとずれるはずだと信じて(笑)
家のダイエット同様、今年中になんとか目標体重になればよいかな。
ファイトだ、あたし！ (^o^)/
朝はダイエットココアにクッキー。
夜はダイエットココアにダイエットクッキーに野菜をプラスしたり魚の日は魚を食べたり。
揚げ物はパスだしご飯も昼のみ。本来ならもっと減ってもいいはずだが、やはりノルバちゃんはせっせと脂肪を蓄えようとしてるのかな。
まーぼちぼち焦らず続けよう。停滞期の先に激減期がおとずれるはずだと信じて(笑)
家のダイエット同様、今年中になんとか目標体重になればよいかな。
ファイトだ、あたし！ (^o^)/
家も片付いて、体重も減って羨ましいゾ！！
私もやればいいのにね～。ひまなんだから。。。
今流行の片付けられない体重減らせない女なのです（笑）
羨ましいよ～
私も６キロ痩せたい。。。
炭水化物大好きなのよね～控えなきゃ駄目か。。。
食でストレスがあると返って太りそうなのよ～
どうしたら良いの～～
停滞期、あるある～、ですよ。マイナス6キロをキープするのだってたいへんなはずですよ。
がんばりが報われてますね。
たしかに、炭水化物と油を摂らなかったら痩せますねえ。でももうすぐ本格的な夏になるし、それでなくてもお掃除マシーン全開中のせっちゃんですから、貧血とかには充分気をつけてください。
この前、メルモ家はきれいっぽいと書いてくださってありがとうございます。でもでも、だってうち、大人二人の生活だもの。でもって、狭いマンション暮らしだし。きれいでなかったら恥ずかしいってくらいのものですよ。
あとね、私自身のハードルも低いと思います。「こんなもんで、うんうん、きれいだわ」なんてね、ひとりでうっとりしてるだけだったりしてね・・・
前にダイエットしたときは１月３キロコンスタントに減ってたのになぁ・・・・ってちょっと残念なのよ。理想はあと１０キロ減らしたいな（笑）地道に続ければ減るでしょう。（＾＾；）
タンパク質はばっちりとっているから大丈夫です。必要な物はちゃんと食べてるよ。（＾－＾）
メルモ家はご主人も汚さないのでしょう？うちはたとえ夫と２人になってもあちらが散らかすから駄目っぽい・・・（嘆）
でもマイナス６kgはすごいなー。
その調子で頑張ればきっと目標に到達できますよ。
みんな頑張っているなー。
私も頑張らないと。
（＾＾；）
地道に頑張りますよぉ・・・ホホホ