以下の内容をアップ保留のまま、年を越したが、放置するのは気が引けるので投稿することにした。
健康のために、定年後ウォーキングや自転車を始めたが、はじめウォーキングを５ｋｍ~７ｋｍの距離で週3回くらい、またその合間にＭＴＢで坂のある団地を10kmくらい、これは月1回くらいーーー頑張っていたのだが、どうにも物足りなくなって、1年前くらいから徐々に走る（といっても おおよそ ７~８km/hくらいだが）ことに挑戦を始めた。最初は2km、それから自分と相談しながら3kmと伸ばしていき、今は8kmはなんとか走れるようになった。年内になんとか10kmを、と思っている。
歩くのと違い、ジョギングとなるとコース設定も重要で、大きな通りの歩道を走ってたりすると「信号待ち」で調子が狂ってしまう。そこで２km位のところから始まる笊川という一級河川の堤（走行可能部分で両岸で７kmほどだろうか＝画像左）をコースに組み込んでいる。眼下の清流（雨の後は濁流になるが）を見やりながら、排気ガスを吸うこともなく快適な走行が楽しめる。
こうした「TASK」が続けられる一つにツール（ガラケー）の存在が大きい。上の画像右はSH-11Cが計測収録したデータだが、便利なものである。