今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度も酵素の発酵が進み少しずつ上がっています。

今日は、腸冷えについてお話ししたいと思います。
冷えについては、今までもお伝えしてきましたが、様々な要因によって起こる血行不良が原因です。この冷えが慢性化すると、腸そのものが冷えて動きが悪くなり、自律神経が乱れ、交感神経が優位になり、より腸の動きを鈍らせてしまいます。
腸は、免疫機能に大きく関わっていると言われています。腸を温めることは、睡眠の質を高めることや、ストレスを和らげることにもつながります。腸内環境の乱れは、身体の不調と関係が深いので、バランスの取れた食事や身体を温めることを意識して、腸を冷やさないよう、酵素浴などを取り入れましょう。