今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度は、61度 湿度66%です。酵素の発酵が進み温度も少しずつ上がっています。
今日は酵素についてのお話しをしたいと思います。酵素は、消化や代謝を促進する成分ですが、年齢とともに体内から減少していきます。また酵素は、代謝よりも消化を優先するので、体内の酵素が少ないと代謝が悪くなってしまうことも……。それにより身体に老廃物が溜まりやすくなったり、脂肪が燃えにくくなったりするといわれています。つまり食事や酵素浴で体内に酵素を取り入れると、より多くの酵素を代謝に回すことが出来るのでダイエットにもつながります。