あこがれの森光子様

「恐怖の食卓！病は食から」という番組を思わず見てしまった。
出演者の今の食生活をつづけてたら、
５年後や１０年後はどうなっているかを、
お医者さんが推理すると言うもの。

しずちゃんのほとんどコンビニ弁当ばかりの食事や、
石原良純みたいな、早食い、酒飲み状態ではないけれど、
やっぱ心配になる５年後の自分。
先日の検診でも
「高コレステロール血症」との判定が出たからなー

コレステロール高いってまだまだ先の話って思ってたけど、、、
もう来たよーって感じ。
だいたい高血圧の家系なんで、やばいよー

ハイヒールのモモコちゃんが別の番組で、
「太ってる人はもともと太る食べ物が好きやねん」って言ってた。
コレステロール高い人はコレステロール高い食べ物が好きやねん。
ベーコン、卵、ロースハム、肉の脂身、チーズ、高脂肪アイス、
スナック菓子、うなぎ、いくら、、、
並べてみたら、好きなものばっかやん

さすがに、おやつにスナック菓子ボリボリはやめてるし、
卵かて、控えめにしてるし～
イクラ大好きだけど、毎日食べるものと違うしねえ。

自分では結構気をつけてるつもりなんだけど、
好きなものは身につくと言うか。。。

番組には８６歳現役の森光子さんが登場し、
日常生活を紹介。
８６歳で毎日スクワットだもんね。
もともと体が丈夫なんだろうけど、
気もわかいよねえ。
コース料理完食とは恐れいりました。

温野菜を食べる、少量ずつ種類を多くたべる、
ほうれん草豆乳ジュースを毎日飲む、って
見るからに体に良さそう。
、、とはわかっていてもなかなか出来ないのが現実。
「お手伝いさんか誰かがが作ってくれるんちゃうん？？」
とテレビに向かってつっこんでしまった。
誰かが作ってくれたら、私だってがんばれるわ

けどそうも言ってられない現実。
まずはコレステロールを下げるお食事で
めざせ森光子様、、、ですわ