近所のグランチャ東雲プール通いが、ほぼ日課
最近は採暖室でのストレッチからのプールin
#105
7/29(月)18時〜19時半ストレッチ30分+歩30分
アフターワークプール
世の中夏休みで普段来てない人たち多くてペース乱れる⤵
#106
7/30(月)17時半〜19時半
ストレッチ40分+歩40分
アフターサーフプール
’93ツレバイト先グリーンズボロららぽで購入HangTenTee
東雲イオンで売ってる😋ご当地アイス
#107
7/31(火)17時〜18時半
ストレッチ30分+走20分+歩20分
アフターワークプール
久々の水中ランはやっぱ効き〼🥸
#108
8/2(金)18時〜19時半
ストレッチ30分+歩30分
アフターワークプール
8月定期1,500円購入
帰りに東雲イオンで値下げパン
#109
8/3(土)16時半〜19時
ストレッチ30分+歩30分
週末、久々ノーサーフデイ
東雲運河の辺にアオサギ
#110
8/4(日)18時〜19時半
ストレッチ30分+歩30分
アフターサーフプールはリラクゼーション
帰りに東雲イオンでアイス
#111
8/5(月)18時半〜20時
ストレッチ30分+歩30分
アフターワークプールは一旦家でシャワー浴びてから、
で、プール後もシャワー
プールはタオル&シャンプー必携で家風呂省略🥸
#112
8/5(月)18時半〜20時
ストレッチ40分+歩30分
アフターワークプール
NEWパンデビュー
リップカールのボードショーツ
東雲イオンで買い物した帰り道、
激しい雨と、
絶え間ない雷
ずぶ濡れ
帰宅後、雨と雷は更に激しくなった
