ここ数ヶ月
カラダを動かした後
決まって起こる腰痛
これに悩まされていまして
フットサルがある時は
キネシオテープを貼って対策。
結構、これが有効でして
今までは
”フットサルで痛む”⇒”平日で治す”⇒
”フットサルで痛む”の繰り返し。
しかし、キネシオテープを貼る事で
負のスパイラルから脱出していました。
そこで新年から
ジョギングを再開して訳なんですが
1月1日・2日と走り
その症状も出ていないことから今日も
お馴染み「気まぐれジョギング」
決まったコースではなく
そもそも決めたコースなんかありませんが
その時、その時、テキトーなコースを走る
「気まぐれコース」で
今日もジョギングを。
その時の写真なんぞ貼っていきます。
この鳥は何て鳥でしょう？
よー分からん。
とにかく、今日も頑張りました。
