突発性腰痛 (´･ω･`)

こんなんで治れば苦労をしないけど

気休め湿布を腰に貼っています。

昨日のフットサルで腰を痛めました。

コート脇に休憩中座っていて

立ち上がった時にズキーン！と激痛。

しばらく立ち上がる事すら出来なくなったけど

わずかな時間で立て

フットサルが出来るまでに(*^o^*)

ただ、やはり調子は悪い。

この平日は、負担を掛けず

腰を庇い、良くなるよう過ごします。

今夜も風呂に浸かり

気休め、貼ります　(^_^*)