RED Beinについて（3）＠チームフットサル(⑅•ᴗ•⑅)

今回はRED Beinで取り入れた事

こちらを紹介したいと思います。

が、が、が

色々あり過ぎて、何を書こう？？？

迷ってしまうんですが

やはり最初に書くべき事、取り入れた事の

紹介をしたいと思います。

それはウォーミングアップ

コレをみんなでやる！ってことでしょうか。

今までだと

コートに着いた人がグループになり

話しをしながら

パスを回したりするのがフツー。

そういう人も居れば

その輪には加わらず

ゲームを行う時に

その日初めてボールに触れる人も居ました。

それが今は、時間になったら

みんなでウォーミングアップがてら

軽く汗を流してからゲームへ。

前回の練習試合の時に感じたんですが

止める・蹴る

これの精度がうちのチームは悪く

自爆をしていた印象が強くて

ウォーミングアップがてらの基礎練習

これが大事だと改めて

気が付いたことなので

すぐには効果は出ないと思いますが

地道に続けていければなーと思いまして。

次回はまた、来週どこかの日にでも

今度のテーマは

”RED Beinが求める人”

コレを書いてみようと思います。

角川ブレンド＠コーヒー (^∀^*)

KADOKAWA CRAFT ROASTERY＆CAFE

所沢市東所沢和田に

コーヒーの焙煎をし、販売をしている店が出来ております。

コチラの店のマンション

実は4年弱ほど住んだところでして。

ちょうど家で飲んでいたコーヒー豆も終わり

今日買ってみた次第です。

先ずは手始めに角川ブレンド100g　550円

これを200ｇ頼んだんですが

150gしか無く

100gの料金で150gにしていただきました。

更にパック式のコーヒー

紺色のパッケージのものも

おまけにいただきました。

さっそく今夜にで飲んでみたいと思います。

仕事帰りの道でもあり

休みの日に買い物の通り道なんですが

いかんせん駐車場が無いのが残念です。

でも、また買うと思います。

その横のクリーニング屋さんに

ワイシャツを毎週出しているので。

2008 Allure@クルマ o(^_^)o

以前ジョギングをしていた時

我家から2・3キロ離れたところに

我家と同じPEUGEOT2008を発見。

改めて今朝、同じ道を走り

確認をしました。

見かけたPEUGEOT2008も

我家と同じカラー

ヴァーティゴ・ブルー。

こちらのクルマは

Allureというグレードですね。

我家のGT Lineと外観の違いは

ライトに3本のかぎ爪があるか無いか。

基本性能面は同じです。

この人も、このカラーを選びましたか…。

いつかはすれ違うこともありますかねー。

仕事前に@ジョギング(*'▽'*)

今日のアポイントは

午前10時半からグンマー。

ってことは、8時に家を出れば余裕。

ならば！と

今朝もジョギングから。

きっと、グンマーへ向かう時は

だるさ溢れて、運転になるんでしょうね。