5ラインズメソッド

本日は、先日撮ったガイコツくんの写真を使って…です。

壊れやすい箇所。
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なので、なるべく、このように使う。
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この仙骨に至っては、寛骨の間に突き刺さっているようなイメージを持っていて良いのではないかと思うくらい。

こんな感じで…。
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そして、表面上から見た場合。
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“大きな骨”の動きによって末端の骨が動いているように見えるように。

脊柱も仙骨の動きとの連動によって動いているように。
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こういう身体の使い方になるように。

それが、『ゴルフスイング体操』および『GETエクササイズ』の根底にある理論『5ラインズメソッド』ですね。(^-^)