背中の骨、肩の骨

レッスンをしていましたら、
「肩は、動かしやすいけれど、
背中を動かすのは難しい」とおっしゃった方がいらっしゃいましたので、
本日のブログは、
肩と背中の骨について。

肩には、どんな骨が有るでしょう？
↓


背中には、どんな骨が有るでしょう！？
↓


鎖骨と肩甲骨が、肩周辺に有る骨ですね。

背中には、肩甲骨と肋骨、胸椎(背骨の一部)が有ります。

肩と背中の骨は、
別々なのではなくて、
両方とも肩甲骨と言うことも出来ます。

肩甲骨は、
凹凸の有る大きな骨ですね。

レッスン中、
私は、
「肩甲骨を動かせて…」と言うところを、
「背中を動かせて…」と言うことも有るのですが、
この場合の、背中は、肩とイコールですね。(^^;;

背中と思うと、動かすのが難しいとお感じになる場合は、
「肩を動かす」でオッケーです。

肩甲骨の内転(背骨に近づく動き)と、
外転(背骨から離れる動き)は、
ゴルフスイングにおいて、
とっても大事な動きなので、
肩甲骨は、背中の骨と思えば、動かし方が難しいと感じる場合は、
肩の骨と思って、
動かせてみてくださいね。(^^)





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