室内でできるゴルフの練習…(^-^)

夜になると、寒いですね〜(*_*)
やはり12月という感じ…。

風邪をひいておられた方、
風邪をひいておられる方も多いようです。
まだ、ひいておられない方は、
なるべく、ひかないように、お気をつけくださいね。(^-^)

暖房による乾燥にも、注意が必要かも…。

…寒い時期って、
身体も硬直しがちですよね。
そして、動くのも億劫になりやすい。

ですが、
身体のこと、筋肉のことを考えれば、
やはり、寒い時期でも、身体(筋肉)を動かせた方が良いです。

筋肉を動かすと、血流が良くなり、
酸素や栄養素の運搬は、もちろん、
血液は熱も運ぶので、
身体が温まり、
冷え性改善にも効果が有ります。

「今日は寒いから、
日課のようになっているゴルフの練習に行かなかった」
と、おっしゃる方は、
暖かい室内で構わないので、
血流のためにも、
『ゴルフスイング体操』をおこなってみてくださいね。(^o^)/

…書籍の画像を貼っておきます。(*^^*)
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『ゴルフスイング体操』を、まだ、ご存知でない方は、是非…でございます。m(._.)m