先日、Instagramに
ゴルフスイング体操(R)の骨盤体操の動画を投稿しておきました。(^^)
↓
少し、脚が長く写るように撮りました。（笑）
よろしければ、ご覧ください。
ウエスト引き締めに効果有り…ですよ。(*^^*)
そして、
ゴルフスイングにおける
腰痛発症を、なるべく抑えるための体操にもなります！(^^)v
この体操の骨盤の動かし方は、
これを、しっかりと意識します。
↓
仙骨は、腰椎と繋ぐ。
寛骨は、大腿骨と連動。
…昨日のブログにも、
ゴルフスイングにおける腰痛発症は、なるべく抑えられると良いですね…と書きましたが、
そのための腰、体幹、下肢の動かし方として、
多分、こういう動きが良いでしょう….と思います！(^^)
…ゴールデンウィーク、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
私は、今日、チマキをいただきました。(*^o^*)
↓
GETアカデミーホームページ
松村公美子Instagram
松村公美子YouTube
松村公美子ツイッター
ゴルフスイング体操Facebookページ
ゴルフスイング体操(R)の骨盤体操の動画を投稿しておきました。(^^)
↓
少し、脚が長く写るように撮りました。（笑）
よろしければ、ご覧ください。
ウエスト引き締めに効果有り…ですよ。(*^^*)
そして、
ゴルフスイングにおける
腰痛発症を、なるべく抑えるための体操にもなります！(^^)v
この体操の骨盤の動かし方は、
これを、しっかりと意識します。
↓
仙骨は、腰椎と繋ぐ。
寛骨は、大腿骨と連動。
…昨日のブログにも、
ゴルフスイングにおける腰痛発症は、なるべく抑えられると良いですね…と書きましたが、
そのための腰、体幹、下肢の動かし方として、
多分、こういう動きが良いでしょう….と思います！(^^)
…ゴールデンウィーク、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
私は、今日、チマキをいただきました。(*^o^*)
↓
GETアカデミーホームページ
松村公美子Instagram
松村公美子YouTube
松村公美子ツイッター
ゴルフスイング体操Facebookページ
