「庭の草むしりをして、ずっとかがんでいたためか、
最近、腰が痛かったんです。
でも、レッスンに来て体操してボールを打つ練習をしたら、
腰の痛みがとれました。」
と、お話くださった方がいらっしゃいます。
そうなんですね。
ゴルフって、
「腰を痛める」ってお思いになっている方が多いんじゃないか…と思いますが、
ゴルフって、腰痛を緩和させるんですね。(^^)
これは、私も似たような経験をしています。
作業等をおこなったことで、腰が固まってしまったような痛さを感じることが有る…。
人間だったら、誰しも感じるような痛みですね。
でも、そんな痛みを感じたら、
まず、ストレッチや体操等で筋肉をほぐして動かす。
そして、クラブを振ってボールを打つことで、軽い筋トレのような刺激を与える…そうすると腰痛緩和に繋がる…。
ただし、
腰を痛めるような動きで練習するのはNGですよ、もちろん…。
『ゴルフスイング体操』に内包されている足腰の動きで練習してくださいませ。
そうすると、
「腰痛緩和のためのゴルフ」になります。(^^)
ゴルフは、
腰痛を発症させるスポーツではなく、
腰痛を緩和させるスポーツに…。
そうなると良いなと思います。(^^)
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