仙骨を突出させる感じで前傾姿勢を作る

人体の分割を、このように考える『GETエクササイズ』では、 ↓ 骨盤は、仙腸関節のところで、仙骨と寛骨に分かれて、 下記イラストのような方向に動くと考えます。 寛骨の片方が上⇔片方が下。 ↓ 寛骨の片方が前⇔片方が後ろ ↓ そして、両方の寛骨が仙骨より突出する（骨盤全体は前に傾く）⇔仙骨が凹む（骨盤全体は後ろに傾く） ↓ ゴルフスイングの場合は、地面にあるボール打つため、必ず 上 . . . 本文を読む