へったくそなイラストになってしまったのですが…(≧∇≦)
『5ラインズメソッド』が考える人体のイラストです。(´へεへ`*)
やっぱり、
肩甲骨・鎖骨からが腕。
寛骨からが脚。
仙骨と脊柱は、しっかりと繋ぐイメージで使う。
それぞれの動力の源は、
腕は肩甲骨。
脚は寛骨。
体幹は仙骨。
その「法則」に従って身体を動かすと、
動きがしなやかに見える…。
筋出力がアップするのも感じられる . . . 本文を読む
本日、昭和の日。
昭和を懐かしく思い返す一日にしたいところですね。(´∀`)
さて、ゴールデンウィーク中の補習レッスンの日時をお知らせしておきます。
5月1日（金）11:00～12:30
5月2日（土）10:00～11:30、14:00～15:30
今期のレッスン10回のうちの1回に、どうぞです。(^-^) . . . 本文を読む
