キキワンと朝の散歩中に太腿に軽い張りが？一昨日のマリンピアへの早歩きのせいですな( 一一)朝食を済まして山歩きに出発！
旗振山を経て栂尾山の階段は誰も居ない！貸し切り状態ですが太腿の張りが痛みに変わってる！
50段位に軽い休憩を挟みながら横尾山の降り口に、アッ！お願いしていた看板が設置して有りました!(^^)!
東山の降り口に咲いてるノコンギクの花今年は少ないです。
高取山の降り口の広場で小休憩をして思い出の多い和田岬の方面とこれから向かう菊水山の方面をパチリ(^_-)
丸山の坂道で太腿の痙攣が！最初は左足、我慢して次は右足！これ以上は無理！今日はここで逃亡<(_ _)>帰りはたこしんさんへ！
昼食はチンゲン菜とキノコの焼きそばを頂きました(*^^)v健康的な３万歩強の歩きと、不健康ないっぱいでした<(_ _)>
たこしんのいっぱいは、不健康でなく命の水ですよー！