ウォーキングや美容と最近のこと

こんにちは、あきみです(* ﾟ∀ﾟ)


5月から毎週木曜日にイオンモールウォーキングをやってて、バイトが休みの時は参加するようにしてます(*^O^*)
ストレッチして歩いて、ストレッチして粗品貰う1時間です。
これは初回参加でもらったやつ、入浴剤でした。ティッシュボックスの時もあったし、ジップロックみたいな袋の時もあった。

ローソンでリップが当たりましたー！
嬉しい～(* ´ ▽ ` *)ミニサイズですが、おでかけするときに使ってます(*´∀`)



って下書きに残ったまんまだった( ;´･ω･`)
7月から体調不良でイオンモールウォーキングはずっと行けてないっす( ;´･ω･`)
ついでにバイトも辞めました。
ニートです、毎日ゴロゴロしております。
最近体調不良が少しずつ回復してきたので、また更新していきますね。

誕生日プレゼントに、ティッシュポーチ、イヤリング、ヘアオイル買ってもらいました(*^O^*)大切に使うの～♪

手帳用のペンも買ってもらった♪

諭吉が旅立ちました…(´；ω；`)

こんにちは、あきみです(=ﾟωﾟ)ﾉ
寒くなってきましたね！暖かいままで良かったのに！！
はー暖かいところに行きたい！沖縄行きたい！！


1/4の夜にポチったスープジャーが5日の夜に届きましたよ♪( ´▽｀)

なので1/6からおかゆにしてます(=ﾟωﾟ)
温かいので満足感あります！！！
わかめスープで味付けしてる簡単おかゆ。

パッキンがわかめスープ臭いのが…(´Д` )
漂白剤に漬けても消えないのでもう諦めてダイエット終わるまでわかめスープおかゆを続けて、終わったら使わなくなるからパッキン買い替えます(u_u)

いろいろストレッチなども気まぐれにやって、少しずつ頑張ってます！！
今朝の体重、パジャマ込み56.0キロ！
実際は55キロ台前半ですな、あと2キロは絶対落とす！がんばろーう！！！


ママちゃんとヘルシーなランチに行ったよ♪( ´▽｀)
左上のメインが魚か肉か選べて、小鉢たくさん付いて1080円！！
ご飯おかわり無料らしい、コーヒーも無料で飲み放題らしい。
普段栄養偏ってるから、たまにこういうランチするの好き(*´ω`*)
メインに添えてあったわさび菜(知らずに)食べたら辛くて(´；ω；`)
かぼちゃ美味しかった(*´ω`*)



車検出しましたー(´Д` )
10万5千飛んでった…(´Д` )予想外！
バッテリーが弱ってて(´Д` )まぁ、たしかに６月エンジンかからなくてJAFの人に何とかしてもらった時はバッテリーが原因だったので、それで今までよく持ったよって言われた。
この冬は暖冬だから持ったんだね～とのことでした。
まぁこれで安心して乗れますわ(u_u)

年明けからダイエット！！

こんばんは、あきみです(´Д` )
年末年始でだいぶ太りましたのでダイエットを本腰入れます！
あけましておめでとうございます、今年もブログともどもよろしくお願い致します(u_u)


さて、ダイエット本腰入れるあきみさんの年末年末に食べた物はこちら。

実際はもっと食べてますよ、那須のジョイアミーアにも行きましたし(*´ω`*)
年末は家族でお寿司とオードブル食べましたし(*´ω`*)

年末なる前から、ダイエットは1/4から！と決めていたのでバカ食いしました。

本日朝の体重は57.4キロでした(´Д` )
パジャマ来たままです。(パジャマは700gなので実質56.7キロ…)
これを2月末までに53キロ台にします！
なんか厳しい気がしてきた…けど、やれるだけ頑張りますぞ！！！
マイナス３キロ！
いけるだろ！いけるぞーー！！！

今までもやってたこと
・朝ご飯、白湯、ヨーグルト、お蕎麦
・昼弁当、れんこん炒めたやつ、鶏肉炒めたやつ、おにぎり
・夜ご飯、納豆又は豆腐などローカロリーな物
・飲み物はルイボスティー、白湯
・おやつはナッツ、おしゃぶり昆布
・寝る３時間前はなにも食べない(23時就寝)

上記にプラスでこれから頑張ること
・朝晩、ラジオ体操をする。
・朝晩、ワカメの味噌汁を飲む。
・22時にはベッドインすること。(23時までに寝る)
・スープジャー買って弁当のおにぎり(0.5合)をおかゆ(大さじ2～3)にすること。
・2月末までお酒、チョコ、アイス、スナック菓子禁止。(ドライフルーツ、はちみつ可)
・職場で支給されるお弁当の白米は半分残すこと(1月は4回お弁当出る日がある…おかゆ持っていくのが可能な日はおかゆにする！)




9月の健康診断の時には52キロ台まで落とせたのにー！なんでこんなに太ったの(´Д` )
53キロ目指して頑張りますーー！！！
さっきポチッた(*´ω`*)

2015年振り返りー(=ﾟωﾟ)ﾉ

こんばんは、あきみです(=ﾟωﾟ)
今年ももう終わりですねぇ…(u_u)
今年は新しい事が色々ありました！！
来年も新しい事が色々ある年になりそうです！！(確信)

■１月
・恋みくじが大吉だった！！！(この1年をこれだけで言い表せるわ…)
・足利フラワーパークのイルミネーションに行った
・旅猫リポートを読んだ
・かれピロ(不破さん)を買った(*´ω`*)
・東京出張

■２月
・日光鬼怒川で足湯
・秩父に行った
・たまひろ氏と阿部氏でご飯

■３月
・ゆで卵で腹下し、人生初点滴
・あいちゃんとオムライスランチ→カフェ
・かぴこしゃん結婚式
・たまひろ氏と阿部氏でボウリング→ご飯
・自由が丘パンケーキリベンジ

■４月
・髪の毛をミディアムボブにした
・お花見した
・佐野アウトレットに行った
・コナン映画観た
・静岡旅行

■５月
・仙台に行った
・イニシエーションラブ映画観た
・キャロリング読んだ

■６月
・あいちゃんとカフェランチ→ドトール
・沖縄旅行

■７月
・りこっちとボブ氏でオムライスランチ→しょーぞーカフェ
・たまひろ氏と阿部氏でご飯
・フラワーアレンジメントで多肉植物をやった(水あげてないけどまだ生きてる)

■８月
・東京静岡旅行

■９月
・ありままとかぴこしゃんと宇都宮ランチ
・たまひろ氏と阿部氏でご飯
・浅草食べ歩き
・初コストコ！
・職場のお姉さま方と宇都宮、宅飲み

■10月
・りこっちとボブ氏でランチ
・図書館戦争別冊赤青をまた読んだ
・ありまま、かぴこしゃん、いちご大福ちゃん(こんなHNだった気がする)とランチ
・新三郷で初IKEA！コストコ行った
・ルイボスティーを飲み始めた

■11月
・東京大神宮へお礼参り
・ともちゃんと渋谷ランチ→カフェ
・あいちゃんとスイパラ→100均巡り
・宮崎旅行

■12月
・よしこたん、よしやたん、ひよたんと丸の内ランチ→サダハルでお茶
・けんさまライブ行った(けんさま納め)
・高崎出張
・たまひろ氏と阿部氏でご飯
・巣鴨のインドカレー食べ納め

だいたいこんな感じの１年でした！！
もっと濃い内容なんですが割愛させていただきます(u_u)
今年は色んな所へ行けて凄く楽しかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
来年は山梨、名古屋とか行けたらいいなぁ～(*´ω`*)どっちも食い倒れに行きたい所なのです(*´ω`*)


クリスマスプレゼントの靴と、贅沢した入浴剤、クリスマスディナーとケーキ(*´ω`*)



今年も１年ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします(u_u)

セリアが大好きなんだなぁ

こんにちは、あきみです♪( ´▽｀)
もう11月も終わりですね～早すぎないか？
大掃除の計画を立てなくては。


昨日はタイヤ交換をして、セリアとダイソーに行ってきました！
セリアとダイソーの間にモスでランチをとりました、期間限定ザンタレ(*´ω`*)
また食べたくて、もうすぐ終わっちゃうから食べてしまいました！！！！
おいしいーーーーー(*´ω`*)
もっと食べたい！もっと食べたい！
お金と体重が許してくれません(´・ω・`)


セリアで購入、クリスマスのウォールステッカーとテーブルクロス。
大掃除して壁を綺麗にしてから貼る予定！

これもセリア。冬っぽいレターセット！
カラバリが黒と青があって、青がラス1だったので買っちゃいました！
クリスマスプレゼントに添える手紙用にします♪( ´▽｀)

今回セリアで2000円以上使ってしまったー！！リボン、セリアの方が好みの色あったー！ダイソーで買う前にセリア行けばよかったと今更後悔してしまった…
でも108円だから諦めがつく！

ローソンで衝動買いしてしまった…
だってきゃわいいんだもん(*´ω`*)
480円。

ママちゃんから貰った冬お菓子(*´ω`*)
メルティーキスの苺は毎年必須アイテム(*´ω`*)そんなメルティーキスのピラミッドのやつと普通のやつ貰ったー！
ガルボはキャラメル(*´ω`*)


やっと貰ってきました、ガラスボウル！
今回はポイント集めがのんびりしちゃって、ギリギリにラストスパートかけました！セーフ☆


今日のお昼はほっともっとのソースカツ丼。これも期間限定でそろそろ終わりだったから終わる前に食べたかったの！
買いに行ったら、今から揚げるので10分少々お待ちくださいって言われて待とうと思ってたら、奥からこれ出来立てですってソースカツ丼が出てきて待たずに帰れた♪( ´▽｀)ラッキー☆
美味しかったです～(*´ω`*)


大掃除！
今年は年末に予定がたっぷり入っているので12/26までに終わらせるんだ！！
自分の部屋の窓の外側と網戸の掃除は終わった(=ﾟωﾟ)キレイになった。
がんばるぞいや！！！