営業事務の森です
ここ数週間、寒暖の差が激しい日が続いていますね。
今日はまだ暖かめ
でしょうか
先日、私は６日間の断食生活を行いました。
当初の予定は３日間でしたが、３日経った時に、まだ続けられそうだったので１日ずつ増やしていきました。
断食をするにあたって特に何も調べていませんでしたが、私は、とにかく固形物は禁止しました
スープやコーヒーも禁止
６日間、水と野菜ジュース、炭酸水、たまに豆乳！これだけを続けました
後日、ネット検索してみた所、いろんな断食方法が載っていました。そもそも断食が体に良くないという書き込みと、体にいいといったものとありました
結果は、－2.7キロでしたが、成功なのでしょうか
今は、リバウンドしないようにプールに通っていますが、泳いだしかいいのか水中ウォーキングしかいいのかも調べてみました。
・・・が
色んな情報があり、何が良いのかわからなくなってきました
そもそもプールもダイエットに良いというものと、ダイエットには不向きだと書いているものがあり...混乱中です
とにかく今日も仕事が終わってからプールに行きます
何事も、継続は力なり。この言葉・・・本当に実行するのが難しい
