とりあえず、ダイエット作戦終了。
ダイエット作戦 5週間目(最終結果)
14日(月) 67.4キロ (+0.9キロ)
15日(火) 67.1キロ (-0.3キロ)
16日(水) 66.4キロ (-0.7キロ)
17日(木) 65.9キロ (-0.5キロ)
18日(金) 66.1キロ (+0.2キロ) 昼飯を食い過ぎた。
19日(土) 65.7キロ (-0.4キロ)
※ 毎朝、6時~6時半に計測。
目標体重 64キロ (9月20日時点)
ダイエット開始時 8月17日(月)72.3キロ
ダイエット終了時 9月19日(土)65.7キロ
トータル 6.6キロ 減量
目標体重まで、あと1.7キロ足りんかった。
作戦失敗。
ボクサーなら失格じゃ
まだまだ自分に甘いな。
まだ一日ある!?
今から2時間走り込んで
サウナに2時間くらい入れば、何とかなるんじゃねえか!?
・・・・・。
そんな元気ないわい・・・
まあもう少し続けてみるか。
連休中はきついなぁ~。
ムリ
今の体重を維持しよう。
リバウンドが怖い・・・ 。
とりあえず連休は遊びますでーーー!!!
ダイエット作戦 5週間目(最終結果)
14日(月) 67.4キロ (+0.9キロ)
15日(火) 67.1キロ (-0.3キロ)
16日(水) 66.4キロ (-0.7キロ)
17日(木) 65.9キロ (-0.5キロ)
18日(金) 66.1キロ (+0.2キロ) 昼飯を食い過ぎた。
19日(土) 65.7キロ (-0.4キロ)
※ 毎朝、6時~6時半に計測。
目標体重 64キロ (9月20日時点)
ダイエット開始時 8月17日(月)72.3キロ
ダイエット終了時 9月19日(土)65.7キロ
トータル 6.6キロ 減量
目標体重まで、あと1.7キロ足りんかった。
作戦失敗。
ボクサーなら失格じゃ
まだまだ自分に甘いな。
まだ一日ある!?
今から2時間走り込んで
サウナに2時間くらい入れば、何とかなるんじゃねえか!?
・・・・・。
そんな元気ないわい・・・
まあもう少し続けてみるか。
連休中はきついなぁ~。
ムリ
今の体重を維持しよう。
リバウンドが怖い・・・ 。
とりあえず連休は遊びますでーーー!!!
アドバイス、ありがとうございます!
バナナだけ・・・。
か~な~り、つらそうですね。
昼は、ある程度食べるようにしてます。
でないと、気が狂いそうなんで
意思が弱いんで、なかなか上手くいきません
運動しないと、最近筋力が落ちてきました。
ヤバイです・・・